人們膳食中最重要的營養(yǎng)成分和能量來源之一就是油脂,，食用油脂的安全問題越來越受到人們的關(guān)注，因為油脂品質(zhì)的優(yōu)劣和使用方法的合理與否對人們的營養(yǎng)和健康有很大的影響,。因此在選擇食用油的時候一定要選擇優(yōu)質(zhì)榨油機產(chǎn)出的油,，公安榨油機設(shè)備有限公司有各種型號榨油,，給大家健康放心食用油。

食用油脂的安全分析

　　2.1 每天人們對于油脂的總攝入量一定要控制在1G脂肪產(chǎn)生能量9KCal內(nèi),，因為這相當于蛋白質(zhì)和糖的2.5倍,，所以，公安榨油機設(shè)備有限公司提醒大家如果每日食用過量,，會貯存在體內(nèi),，導致肥胖。依據(jù)合理營養(yǎng)要求,，每日從脂肪提供的能量應(yīng)在30.0％以下,。由于人們食用油的攝入量大大提高，食用油的最大攝入量大約應(yīng)占每日脂肪攝入量的1／3,。
　　
　　每人每日食用油不應(yīng)超過27g,，相當于兩湯匙油。因為一個標準人(極輕體力勞動的成年男子)每日約需240OkCal,，但是,，實際中，我們居民每日消耗的食用油卻遠比規(guī)定的多,，據(jù)2002年的數(shù)據(jù)調(diào)查統(tǒng)計,，我國居民食用油每日消費量為41．6g(植物油32.9g、動物油8.7g),。其中城市居民44.Og(植物油40.2g,、動物油3.8g)，農(nóng)村40.7g(植物油30.1g,、動物油10.6g),，大大超過推薦攝入量，因此導致了體重超標,、高血壓,、高血脂等一系列有害健康的負面影響。

對于亞麻酸n-3型必需脂肪酸,，大多數(shù)人攝入量都不足,。由于其主要存在于魚油中，因此可增加膳食中的魚類食品來增加n-3型油脂的攝入量,。目前認為n-3與n-6比值大于1時,，人體免疫系統(tǒng)將能做出較好的反應(yīng)，從而使炎癥減少,。

對于多不飽和脂肪酸諸如亞油酸、亞麻酸和花生四烯酸的攝入量問題,，目前認為成年人每天攝入1.5～6g亞油酸對人體健康有益,。但攝入量過多，(即-6型脂肪酸過量)會導致人體免疫系統(tǒng)被抑制，加劇各種炎癥,。

因此應(yīng)控制食用油的攝入量,。是提高人們身體健康的重要因素之一。公安榨油機設(shè)備有限公司在此提醒大家也要注意日常生活中的每日攝油量,。